Kdo je to Wim Hof, a co je to Wim Hofova Metoda?

Začni tímhle videem. Dá ti povědomí o tom, co se tu děje.

Další video je 40 minut dlouhý dokument, který ti řekne ještě víc. Doporučujeme!

No a pokud tě zajímá, co je Wim Hofova Metoda a jak se cvičí, je tu trochu podrobnější vysvětlení.

Je to nářez co? Chceš se to naučit? Koukni na sekci „Jak na to“ v menu, a tam najdeš videa jak cvičit dechová cvičení, jak se otužovat, a na co při tom myslet.